Nutrizione e Gestione del peso forma

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La Nutrizione e la Gestione del peso forma

Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.
Jim Rohn

Un percorso individuale e personalizzato che aiuta a perdere peso.

Tornare in forma può essere difficile se si è perso il contatto con se stessi e con il proprio sentire. Recuperare il contatto con il proprio corpo e la percezione del proprio valore aiuta a riconoscere il senso della sazietà, il desiderio di muoversi e, infine, riacquistare la forma desiderata.

Le diete alimentari spesso non danno i risultati sperati perché i meccanismi coinvolti nell’alimentazione sono molteplici, per lo più di natura psicologica e affettiva. Inoltre, soprattutto nelle diete dimagranti restrittive, il senso del piacere non viene valorizzato quanto invece il senso dell’obbligo e della negazione, e tutto questo porta ad aumentare le distanze con il nostro mondo interiore.

Per raggiungere l’equilibrio tra la nostra mente e il nostro corpo è essenziale imparare ad ascoltarci. Il nostro corpo ci parla sempre per guidarci verso la strada del nostro benessere. Conoscere noi stessi, gli alimenti e il loro effetto energetico su di noi ci porta a essere liberi di scegliere in base ai nostri bisogni reali.


Nuove Forme - Psicologia e Osteopatia
Psicologia, Arteterapia, Psicoterapia, Fisioterapia, Osteopatia

Dott.ssa Vincenza Marano Psicologa Arteterapeuta
Roma

Iscritto all’Albo Professionale degli Psicologi della regione Lazio n. 18051
Laurea in Psicologia dinamica e clinica per il gruppo le istituzioni e la comunità, specializzazione in arteterapia ad approccio psicofisiologico
P.I. 11605081006

Dott.ssa Maria Daria Giri Psicologa Psicoterpeuta
Roma

Iscritto all’Albo Professionale degli Psicologi della regione Lazio n. 19024
Laurea in Psicologia del benessere nel corso di vita, specializzazione Psicoterapia Pluralistica Integrata e Psicologia di comunita ASPIC
P.I. 12397001004

Dott.ssa Martina Carolina Mancinelli Fisioterapista Osteopata
Roma

Laurea in Fisioterapia e Diploma in Osteopatia
P.I. 11710841005

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